女生吃钙镁片能长高吗？

2024-12-21 01:59:14

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回答1：

患者年龄：16 患者性别：女病情描述：长不高比同龄女生相对矮一些想得到怎样的帮助：解释如何长高就很感谢了医师1：病情分析：你好，如果说你现在才十六岁的话，那么肯定是可以继续长高的，因为你的骨骺线还没有闭合的，只要你注意刺激身体分泌生长激素就可以了，这样就可以促进骨骼变长的意见建议：建议的话就是说平时应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，晚上早点睡，这样身体分泌生长激素就可以很旺盛了，其他的钙片之类，如果有条件，吃点也不会有大的影响的医师2：病情分析：您好，青春期服用钙片是有助于增高的。其他增高的方法包括营养均衡、运动锻炼、睡眠充足。意见建议：营养方面搭配均衡，不宜挑食、偏食。经常吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾补充钙质、矿物质、维生素都有助于身体生长发育和长高。经常参加运动锻炼的青少年与不经常锻炼的青少年在成年后的平均身高要差异是明确的，所以经常跑步、跳绳、打球、游泳等有助于骨骼更好的发育。其次，作息规律，不宜熬夜，睡眠充足有助于脑部生长激素的分泌，有助于更好的长高。