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急啊，大家帮帮忙。
急啊，大家帮帮忙。
2025-01-04 06:48:14
推荐回答（5个）
回答1：
节食加锻炼。晚饭少吃或不吃。多吃蔬菜和水果，少吃鸡鸭鱼肉。多喝水。
回答2：
多吃蔬菜和水果,少吃油腻的东西,做做运动,还有就是吃减肥药
回答3：
最好的方法就是体育运动了
回答4：
有氧运动
回答5：
愈加
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