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每天坚持做俯卧撑，会不会增强抵抗力和免疫力？
每天坚持做俯卧撑，会不会增强抵抗力和免疫力？
2025-01-07 19:08:58
推荐回答（1个）
回答1：
俯卧撑应该是无氧运动，效果应该不会很大 如果想增强抵抗力和免疫力的话，建议支持做些有氧运动 最常见的，就是晨跑了跑步是非常健康的运动，对增强抵抗力和免疫力相当有效果
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