怎么样才能最快的学会游泳?

2024-12-22 11:04:22
推荐回答(5个)
回答1:

最关键的是要克服对水的恐惧以及人在水中的未知感
第一、了解水的浮力及人在水里面可潜的时间,尽量减少对水的恐惧。这一点主要有两个方法,买好泳镜之后,如果有防水手表最好了,在有旁人照看的情况下,直接浮起来,自己亲身感受下,人并不是一下子沉水的。再一个,可以戴着泳镜潜到水里,看看自己憋气的时气,一般都会有四五十秒甚至更长,这样可以减少对水的恐惧。
第二、要学会在水体中站起来的要决,即使突然失控了,也会挺直身体,让自己在水中站起来,可以自己试着,假如在水中失控了,那么无需紧张,让身体顺其自然,再腰部发力,脚在下,头在上,一下子挺起来即可。
第三、再学习在水中游起来不沉。只要手脚配合,然后克服水中的恐惧,再有旁边的人照顾,这一点应该也会很快的,为了减少干扰,泳镜还是要带的。
第四、看下蛙泳的基本技巧,把手脚配合好,你就会很快学会了哦

回答2:

学游泳首先要学会闭气,在水深约淹没你的胸的水里学闭气,怎么浅的水不会要人命,当你能在水里闭气30秒时,你就可以学游泳了,学的时候千万不要慌张,在水浅的地方学习,要保证生命安全,你要知道,人的密度比水的小,人总能浮在水面,学游泳时,开始的时候不要把头伸出水面,把头埋进水里,这就是前面学闭气的好处,这样能加快你学游泳的速度,当你能把头埋进水里都能游了的话,就可以把头伸出水面了,这样就学会了,当然,你还想要其他的游泳招势,那就得靠你自己练习了。

回答3:

其实学游泳首先你要有勇气,要下水,先下去体验一下水中的感觉,之后就慢慢来,不可操之过急。当你自己认为有进步啦,就应该逐步离开游泳设备,或者你之前开始学游泳时就不用游泳设备,这样会让你跟快学会。没有游泳设备你就会更加拼命地拍水,你就会更快找到感觉。

回答4:

苦练基本功 要苦练啊!
第一是飘 然后是蛙泳腿 记住要通过苦练腿部动作来学会游泳 这样扎扎实实的一辈子都不会忘

回答5:

找个教练一对一教,快的一个星期,慢则十多天就ok