您好！可以使用密保问题更改手机令牌，请下载使用最新版本QQ安全中心（手机版），使用密保问题绑定，如果不是常登录地区，可能密保问题无法使用。
如果之前没有绑定密保手机，应该是可以使用密保问题绑定的，电脑登录QQ安全中心官网，使用密保问题绑定密保手机，但也必须常登录地区才可使用密保问题绑定。如下图，鼠标移动至方框区域，看是否有密保问题验证方式。
当所有的办法不能使用，那就只能申诉了，鉴于您能记住密保问题，申诉应该是不难的。
祝您好运！
嗯用申诉的方法吧。现在也可以下载QQ安全中心的啊
你可以试试申诉
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