我学游泳遇到问题

可能是不太适应,但是心理作用是主要原因,学游泳不能着急的,也不要害怕。想让身体浮起来，一定要把背尽量放得水平，不要脖子太硬了，那样身体是很难浮起来的。还要在水里的时候不一定是要闭着嘴不呼吸，只要防止水不要进到气管就好了，鼻子不要呼吸，但是嘴可以做一个吐水的动作的，就像鱼一样，有个吞吐，只要到口腔就行，这样能缓解压力的，就不会觉得胸闷了，你可以试试，这样敝气的时间也会比较长。

呵呵
怕水的表现 首先要熟悉水性 感觉到水可怕其实就是不熟悉水性 最好是在游泳之前到浅水区 来回走动 或者练习踩水 总之要克服怕水心理 其次带个水镜是必要的
当然造成怕水的原因就是上面说的水压 就不多废话了~但是这是无法消除的 我们只有去适应他 多去体验水 熟悉水性 总有一天就不怕了 慢慢来 一步一步的就好了~ 潜水就不必了饿 先把蛙泳练好 当游到一定熟练度时候自然就能自如的潜水 现在我已经能浅25米了 以前刚学时候也想过要潜水 但是 基本功不到位 根本就在水下动不了 所以建议先把基本功练习好（也就是蛙泳腿 蝶泳腿等等）然后在去潜水

学游泳是要有耐心的，我都学了好几年才学会的。首先，学习游泳应在游泳馆里学，由你能站住而淹不住你的嘴的地方往浅处游，这样你就不会被淹着。第二，学游泳时要不能慌，学会冷静。第三，要学会掌握平衡。

游泳时戴近视泳潜水镜,可以防止近视看不清,还能防水.
入水后不要慌张，感受一下浮在水面上的感觉，先不要急于游水。反复练习憋气，四肢伸展在水面，等找到感觉在配上动作游几下，等你比较熟练，自然会自己找到换气窍门.给你介绍近视游泳镜
近视泳镜的品种有eyeline、SPEEDO、黑貂、雅丽嘉、浩沙、明朗、洲克、热浪、爱浪、威龙等总共十多种近视泳镜的品牌,这些近视泳镜的镜片度数大多是在150度－1000度之间，基本上是每隔50度作为一个分段标准。对于中高度近视的来说，佩戴近视泳镜更为必要。

1\戴上泳镜,在水深过腰的地方,首先吸足气,把身体团起来,双手抱膝,这个深处你心里应该知道是没有危险的.
2\浮力会使你自然地慢慢飘起来的.主要是克服恐惧心理,一点一点练,一次多加几秒钟,可以在心里数数,最后练习呼气,把憋的气慢慢放出去,在站起来.