19岁情绪容易不稳定，生活压力也开始增加，精神紧张可导致排便次数增多，如果是这种情况，建议你放松一下你的情绪，注意劳逸结合，看看会不会好转，另外要注意痔疮的可能，内痔也会引起排便不干净，平日少吃些辛辣食物，多运动，不要久坐，久站。希望我的回答对你有帮助。
你这是气虚 我猜你应该是偏胖的 要么就是特瘦的 中医里面气虚就有大便下不干净的说法 你可以早上起来（没刷牙之前）喝一杯阴阳水（晚上烧的开水+第二天早上的开水） 温度适中就好，喝一大杯 再过一会去大便应该就能下的来了 ， 刚开始不要去医院 自己先调调 希望能帮到你 有问题可以继续提问 喜欢请采纳
建议你吃点马来酸曲美布丁片调节下肠动力。平时晚上一杯蜂蜜水，早上一杯白开水，多吃粗粮，少吃刺激性食物，积极参加体育活动。
有可能是湿气，这个各种情况都有的 没事泡泡脚 ，不要吃那么多辛辣的食物，还有要适量运动下
可能是肠胃问题，多吃粗粮，少吃刺激性食物，有利于肠胃健康
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