蛙泳蹬腿后漂浮多久？

　　蛙泳蹬腿后漂浮时间过久是因为没有掌握好蛙泳的技巧。
　　学习游蛙泳时，要充分利用蛙泳的一些技巧、练习步骤和顺序一步一步的学踏实，这样就可以避免顾此失彼或手忙脚乱了，只要把手、脚和换气的动作配合、协调好了，蛙泳结束时在水里站起来就是轻而易举的事。为了解决这个问题，还是先要过“呼吸”这一关，然后就是手、脚和换气的配合，要是先急着在水里去扑腾也是事倍功半收效甚微。
　　1、蛙泳的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
　　 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。
　　在游泳池练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气。
　　2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。
　　 动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，即：手划腿（夹紧平直）不动，蹬腿夹水手（向前平直）不动；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。
　　3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。
　　在练习蛙泳时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、身要随其节奏而动），再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚和换气，姿势要尽量规范。只要做好了这些，蛙泳结束时在水里站起来就是一件很轻松的事了。

你好，首先，你必须明确的是，蛙泳是4种里面最慢的笔画。
蛙泳踢遥遥领先，这是你个人的感觉，根据个别教学或游泳在过去，只有一个原因。

是，你不觉得加速冲刺感。原因很简单，蹬腿的速度是一样的，然后快进到游泳的任何行动，其中有一个周期快或慢。也就是说，当你想要的腿慢慢关闭，为什么？因为腿，你的手部动作完全站不住脚的移动准备在手，推进，你的身体向前运动，双腿向前移动，以减缓它产生阻力小，但是你的腿迅速产生耐药性，抵消手持水生产先进。当踏板腿腿的动作打开时，你需要有一个加速由慢到快行动，所以最大的推进。如何纠正它，夹腿后，请不要马上冲上健儿，让你整个人在水中保持流线型，直到你觉得时间即将结束，然后滑翔桨手，腿，手，踢腿，滑行，这个周期运动，练了很长一段时间，你就会有感觉，这就是所谓的水感火车。 （避免，慢收快踢）

希望你能理解，通常的感觉是不够的，那么专门踢练习，手浮板快与慢收盘快踢！无法理解的消息，我会很乐意为您解决问题！祝你好运！

游泳关键是节奏的控制,如果目前是你最舒服的节奏,同时自己也只是为了锻炼身体,漂浮时间长点省力不是挺好的吗?如果想游的快那自然要加快节奏,加大力量. 另外,我理解你目前应该是蹬腿和手划水之间的间隔时间长的原因吧.希望我的回答您能满意

这要看你个人的力量和协调性以及水感了，蛙泳是四种泳姿中技术要领要求最高的，其实游好蛙泳才是最难的，能游动不难，但要速度和省力的去游好它就很难了，专业运动员完成组动作可以向前冲出五六米远，加油练习吧。

每次漂浮大概15秒左右