万法不离三体式，三体是技击本源，值得一站！对练太极拳有好处！不过建议不要练陈氏太极拳了，陈氏太极拳陈家沟之外的人基本学不到什么东西！如果当操练倒是不错的选择，可惜弄不好还伤膝盖！
怎么说呢，三体式或许对太极拳没什么帮助（这个说不定的）不过三体式绝对对你本身有帮助。你要分清两者的区别哦！至于真要去探究三体式对陈式太极拳这门拳法有什么影响的话，我觉得不再这两样东西上沉浸个十几年是很难有什么心得的。
你如果是练功的话我可以说两者都可以练，不会冲突，至于相辅相成我不敢保证，如果你是想探究的话，建议先沉浸个十几二十年有些体会后再去想。
或许是有些帮助
不过太极拳有自己的桩法 不要套用别的拳法 虽然是三家归一 但是刚开始练习的时候还是要单纯一些 精一而博万
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