冬天骑山地车需要注意什么

1、不要反穿衣服。
反穿衣服分为两种情况，一种是直接将厚的羽绒服或棉衣直接反穿，防止寒风透过拉链或扣眼儿进入胸怀中；另一种则是临时将一个外套套住双臂，防止寒风吹双臂和双腿。这两种情况下，若遇到摔倒情况，就会因为双臂束缚而不能直接伏地，可能是头部或肩部着地，从而严重导致摔伤。
2、尽量不要在车把上套防寒手套。
防寒手套确实可以抵挡风寒，但是这样会降低手部的灵活度，尤其是防寒手套套的很大很厚，更加会影响手部灵活度，若遇到紧急情况，可能无法及时掏出手进行应急反应而摔倒。
3、尽量不在车前面使用挡风被。
挡风被挡在前面可以为腿部御寒，但是对于那些未能固定的挡风被，临时挡在前面，可能因为紧急情况下，而影响双腿及时跳下自行车或因为挡风被别住双腿而摔倒。
4、不要裹得太严实。
裹严实尽管很好，但是还要考虑到安全。假如只为了保暖，将身体“全副武装”，只剩下眼睛露着，耳朵的听觉和眼睛对周边环境的灵敏反映都会降低，很可能面临危险时候，你还不知道呢。
5、戴耳机听音乐或其他声音。
有的人，可能为了丰富自己骑车的枯燥，降低自己对寒冷的专注度，听听音乐或相声等，可能会感觉好点，但是这样会极大地使自己听不到或听不清周边的喇叭声或呼喊声，很容易发生各类事故。
6、不要戴很长的围巾。
冬季带围巾是常有的事情，但是围巾很长，可能因为一时被寒风吹散，导致围巾缠绕至轮子中而将自己摔倒或拉伤身体部位。

面巾，防冻。护膝，保护膝关节，手套