经常想睡觉怎么办

1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。
2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物存在特殊的副作用则需根据你的具体情况而定。
3、生活护理：饮食方面注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

如果经常出现想睡觉的情况,应该检查体内的血氧饱和度,最常见的因素是血氧饱和度下降而导致的机体乏氧,会产生困倦、想睡觉的症状。此时如果家中有条件,有制氧机或者氧气袋可以立即行吸氧治疗,即可缓解想睡觉的症状,还可到医院行屏蔽氧疗或者行高压氧的治疗,都可以缓解想睡觉的临床症状和表现。2、如果想睡觉是因为高脂血症而导致的,可以到医院做血脂的检查,如高甘油三酯的时候,可以服用一些贝特类降脂药,如果胆固醇增高可以服用他汀类降脂药,都可以缓解因血脂过高导致的想睡觉。3、想睡觉还可能因冠状动脉供血不全性心脏病导致,此时可以应用例如丹参、红花和红景天等改善心肌缺血的药物,即可起到缓解想睡觉、嗜睡的情况。

经常想睡觉，大部分的原因是因为无聊或者没有睡够，建议找一些自己感兴趣的事情做转移注意力。早一点休息。

如果说咱们经常想睡觉的话，可能是咱们的血液比较粘稠造成的，或者是说咱们没有休息好，咱们最好去医院做一个检查。

经常想睡觉，可以喝一点绿茶或者咖啡之类的，这个都是可以提升的