怎样控制自己的脾气？

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

我和你有过这样的经历,按传统话说!急性子...
耐心和玩智力游戏 读书 魔方应该没多大关系,应该说是兴趣..
简直是误人子弟....
我个人经验:比如你心情不好,说错话!当明白过来时,最好去解释或者道歉..要有耐心的前提先培养博大的心胸吧!不然遇见SB之类的,就算再有耐心,也郁闷了...
学习一下电视剧<武林外传>吧,世界如此美丽,我却如此暴躁!!!这样不好..幽默能使自己开心,开心又怎么会没耐心...又怎么会心情不好了..
你能提出这个问题,说明你已经开始有耐心了...
慢慢努力做下去吧,快乐的生活..相信你会成为一个有耐心的人..
就好比我会有耐心的和你说这么多别人看上去是废话的 肺腑之言

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

你找个人 要他没事就对你发脾气看看 你就知道什么感受
多想想发脾气有什么好处没 发脾气能解决多大的问题
容易发脾气 是人的地位高了 吧自己身份降低点 其实每个人都平等
意识到自己发脾气后 都应当说对不起 即使是对自己

培养耐性的话 就多做点智力游戏 比如读书 魔方等等

哎 我是一死都没脾气的人
仅代表我个人观点

在你开口之前让你的舌头在你的嘴里绕三圈，别小看这点时间 他会让你理智的控制住自己的情绪
呵呵 其实我也是个暴脾气的人