第一次配隐形眼镜，自己戴不来，眼镜一碰到眼睛就酸，忍不住眨眼带不上去

镜片戴入眼内：记住，从右眼开始。一旦打开包装，取出并检查镜片，遵循以下步骤将镜片置入眼内：将镜片置于食指尖，注意镜片的正反面是否正确；将同一只手的中指置于下睫毛根部，拉开下眼睑；将另一只手的食指或中指拉开上眼睑；将镜片放在眼睛上；轻轻放开眼睑，眨眼；镜片将自动中心定位；用同样方法将镜片放入左眼。请牢记配戴角膜接触镜（即，隐形眼镜）的小窍门：配戴前保持眼睛湿润（眨眼后正视前方），操作手干爽，并尽可能甩掉镜片表面多余的护理液。尽量拉开上下眼睑以防镜片碰到睫毛引起闭眼。只要您花点时间多练习，一定能够熟练配戴。

摘取镜片：务必按照固定的左右眼顺序摘取镜片。充分清洁、冲洗和干燥双手。摘取镜片的方式有捏法：向上看，用食指将镜片滑动至眼睛的下部区域；在拇指和食指间轻捏镜片；摘下镜片。

这里有个关于如何正确轻松配戴、摘取隐形眼镜的视频，很适合初戴者，您可以参考了解一下：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNzczNjU2.html

没关系，人都有个适应期，只要不过敏或不停流眼泪，一个星期后就可以了。望您采纳，谢谢您的支持。

我戴这个有五年了，重点是你不要去盯着手指看，翻白眼都成，别盯着手指看来戴，如果你照镜子的话，就看镜子里面。还有弄湿润点镜片，和自己的眼睛。

眼睛朝上看、嘴唇张开、就容易戴

眼睛睁大点就可以了