找到让你不开心的根源所在,尽力去解决就会轻松很多.就算你不能解决,把你的心事告诉你最好的朋友.就算你没有朋友,把你的不开心写在一张纸上然后把它烧掉也很爽!还有告诉你一个秘方哦:每天遇见开心的事情就写在一张小纸条上,放进一个罐子里,等不开心的时候就拿出来一张一张看,肯定就好多拉.
如果你是女生,不开心的时候也可以一个人去逛街,吃一大堆又好吃又不长肥的零食,看一场电影,或者回寝室洗一大堆衣服真的很快乐哦.
(一)我在心情不好的时候,经常什么都不会想,找好多朋友一起玩,一起说话,最好不让自己休息下来,
(二)我会去我最喜欢的地方,默默的哭一场.
(三)我会跑步的,狂跑.
(四)我会把自己所有有高兴的事,都一件一件的写在我的日记本子上,那样感觉心里好多的.你可以做一下试试啊!对我很灵的!希望能帮助你啊!
对着镜子微笑,然后说"我很快乐\我真的很快乐,我每一天\每一分钟都很快乐,我真的没有什么不快乐的;"
然后你就会快乐起来!
我平时心情不好的时候，我都是上网找朋友聊天的，把自己自己的不快乐告诉朋友！在就是象上面朋友说的那样，听歌，如果你相信我的话，可以把我当成你的朋友，把你的不快乐告诉我，我帮你分担，在心情不好的时候是很需要安慰的，所以我愿意成为你忠实的听众......
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