大人爱哭也分几种情况，一种是压力大，通过哭来宣泄，对于这种人哭也是中不错的方式，有研究说，把人痛哭时的眼泪收集起来可以毒死老鼠，所以偶尔的大哭对身体是有益的；二是心理尚未成熟的人，也就是心灵脆弱的这种，这种就需要磨练了
放松放松再放松~多运动，多听愉快的音乐，心情放松了，压力就少了，抗压能力更能提高。要不然总统呀，明星呀那么爱跑步或去健身房呢~当然是放松心情的·~
培养坚韧的意志力。可以坚持做一件事情来培养。或者，挑战一下有困难的事，越难越好，越艰辛越好。体验一下你现在是不是活的很幸福。
爱哭是不成熟的表现，当你城府有一定深度，就会变得强大。
这个有点难，去找心理医生。
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