对于短跑运动员，钉子鞋不必说，是必要的！但是长跑运动员不太合适，会造成腿部疲劳！长袖短袖对成绩并没有太大影响，看自己喜欢什么了^_^
如果只是锻炼身体，穿好一点的慢跑鞋就好，长裤短裤看天气情况。如果是比赛，短跑，要穿钉鞋之外最好穿短裤。长跑穿慢跑鞋和短裤。会减少摩擦，提高一点速度。
