只要不溃烂都是可以的,建议:
没事按摩腿部
闲着没事的时候,可以自己给自己的腿部进行一些按摩,捏一捏、揉一揉,可能在不就之后你就会发现,静脉曲张竟然就这样缓解了。
穿上弹力袜
当我们穿上弹力袜的时候,它会挤压着你的腿部,从而促进腿部的血液循环,能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是,在你穿弹力袜之前,最好还是先咨询一下医生。
没没事涂抹点食醋
这是一个小偏方,没事的时候,可以在出现静脉曲张的区域,涂抹一些食醋,每次涂抹按摩大约半小时,也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。
1、不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力,不利于静脉曲张症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。
总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。
5、避免高温。
高温易使血管扩张,加重病情。
6、控制体重。
如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
7、睡姿最好采用左侧卧位。
在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
8、抬高腿部。
睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。
可以使用下面的方法:
没事按摩腿部
闲着没事的时候,可以自己给自己的腿部进行一些按摩,捏一捏、揉一揉,可能在不就之后你就会发现,静脉曲张竟然就这样缓解了
穿上弹力袜
当我们穿上弹力袜的时候,它会挤压着你的腿部,从而促进腿部的血液版循环,能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是,在你穿弹力袜之前,最好还是先咨询一下医生。
没没事涂抹点食醋
这是一个小偏方,没事的时候,可以在出现静脉曲张的区域,涂抹一些权食醋,每次涂抹按摩大约半小时,也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。
静脉曲张是一种十分常见的疾病,患上静脉曲张会时时刻刻的影响我们的身体健康,那么导致静脉曲张形成的原因是什么呢?
1、静脉壁薄弱和瓣膜缺陷:静脉壁相对薄弱,在静脉压作用下可以扩张,瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合,发生瓣膜功能相对不全,血液倒流。瓣膜发育不良或缺失,亦不能发挥有效的防止倒流作用,这是导致静脉曲张的病因之一。
2、由于静脉内压持久升高:静脉血本身由于重力作用,对瓣膜产生一定的压力,正常情况下对其不会造成损害,但当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作,重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
3、还包括年龄、性别:由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力,青春期前身体不高,故静脉口径较小,均可防止静脉扩张,所以尽管30岁前有患严重静脉曲张,但大多数是随年龄增大,静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力,症状加剧迫使患者就医。
1、如果患有静脉曲张,又需要长时间站立或者坐的患者,平日尽可能使用适当的弹性袜(不可时间太久),上班时间可以每隔一个多小时出去转转。
2、在日常饮食中,如果长期缺乏维生素C和生物黄素类物质,就会使血管的柔软度和柔韧性降低,同时动脉和静脉都会受氧化剂的损害,四肢及末梢血液循环变差。多吃一些富含优质蛋白质的食物,来保证人体各项机能的营养需求,以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。可以温通经络,改善血液循环,减轻腿部静脉曲张沉重感。
3、坚持每天的疾速步行,也能够很好地防止静脉曲张。由于在疾速步行时,腓肠肌的缩短运动加强,有益于下肢静脉血液的回流,然后防止下肢静脉曲张。(不适合重度静脉曲张患者)