很容易失眠的，这个是不是心理有问题的？南阳有这么咨询么？

考虑是心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
必要时，建议到正规的医院检查，对症治疗才是恢复健康的关键。

　　年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的
情绪也使年轻人容易产生失眠、多梦、易醒等情况，不但影响人体正常代谢，对女性来说，每天不能保证8小时睡眠，还会加快皮肤衰老和肥胖。

　　专家提醒,年轻人虽然容易透支睡眠，但也习惯过后恶补睡眠，或者听之任之，即使出现失眠也不愿意去就医，作为年轻人，应多给自己减压，自我调节，尽量让自己的睡眠符合正常的作息规律。我院专
家提醒您：如果患有失眠应及时治疗，不能任由失眠的摆布，否则痛苦会如影随形的跟着你。

失眠是一种精神障碍疾病，受到失眠困然会出现很多危害，特别是惊吓后的失眠症会使患者长期处于一种紧张不安的情绪之中，不仅影响自己的生活，还会对他人的生活造成不良影响。平时多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进睡眠;

你这个应该是心理问题的，给自己要放松点的，多想点开心的，不要给自己压力的，往好的方向考虑的，如果你要咨询，去南阳市心理咨询中心找孟楷老师了，挺专业的。

没啥大事儿，只是生完孩子后，内分泌有些失调，多补些矿物质和蛋白以及维生素就可以，目前这些产品多的是，哪个直销公司都有，比药房的好！
祝您生活快乐！！