这些干果多食是不会发胖的 但是建议少食用梅干这样的果脯食品 因为在制作的过程中会添加到化学用品 如苯甲酸等 多食容易引发其它的病症。碧根果 葡萄干 以天然晒之的为最好。
话梅、葡萄干等干果的热量是相当可观的，适量吃不要紧，但是如果在吃饱饭的基础上，在进食这类干果的话，久而久之热量囤积，而没有相应的运动量，人自然会发胖的。希望可以帮助你
