你去弄个移动软驱，先在WINDOWS XP界面下把BIOS程序解压到软盘，再重启，设置软盘为第一启动，这样你就可以一步步下去刷了（一定要接通外置电源不然刷不了的）
那个不用刷，刷BIOS对散热影响不大。还有就是BIOS可以去售后免费升级。个人不要自己弄，这个操作比较有风险。如果弄出问题，售后可不保
下载刷新工具 和bios的版本啊
