喝酸奶的好处当然很多的，你可以百度一下。最关键的一点就是酸奶比纯奶更容易吸收。对肠胃也好。我也天天喝酸奶，但有一点我是自己用纯奶做的。市面上买的酸奶一般都添加比较多的稠化剂和防腐剂，不建议常喝。
骨骼强健，缺点不易长时间喝，
