怎么才可以改掉和人说话就爱脸红的毛病啊!!!

我觉得脸红没什么不好....可以体现你很可爱啊...这样别人跟你说话也觉得很轻松，如果你一定要改的话..
那么就...
可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

把每一件事情都要看开，我感觉你有时候应该不是很自信吧！
你要变的开朗些多锻炼锻炼 试着经常演讲，开始你就先对这镜子说话
慢慢变的开朗活泼些 就会好点的 我原来也是这样 我就经常跟朋友们交往
多跟人去沟通沟通 主动一些 这样会好点的

试着 缓解自己的情绪 调整好自己的情绪 慢慢的放松自己 觉得没什么大不了 这样几次下来 你会发现你 可以不脸红 可以面对别人 放心大胆地去说话

这个嘛有点难,因为这是个人的习惯和修养问题,个人有个人的生活习惯我觉得没有必要去改

先对着镜子自己练习