病情分析：你好，饭后半小时吃苹果是不科学的。在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。指导意见：因此，建议你最好在饭后1－2小时再吃水果。这样是达不到减肥效果的。
