主要要锻炼身体，每天睡8个小时是正常的，人睡的时间过长就容易造成新陈代谢速度减慢，人也会很没精神，尽可能的强迫自己不要睡那么久。为了身体健康多做锻炼。
成年人睡7到8小时就够,睡太多在屋子里容易脑缺氧感觉累的.
夏天来了！
夏天适合晚睡早起，且在午后补充45分钟左右的睡眠就好了
如果睡得多，反而易疲惫，更困倦。
睡太多了,试着少睡一些,出去走走，自然会有精神。
每天睡10小时,起床后用水多洗几下脸.
多锻炼身体，不能睡太多的
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