仪表礼仪包括那些内容?[礼节礼仪]

　　仪容仪表还包括人的谈吐、举止、礼仪和精神面貌等，有以下几个内容：
　　一、仪容仪表标准
　　(1)头发
　　须清洁、整齐;无头垢、头屑，无散发异臭味;
　　女员工的短发不可过肩;长发须盘起来;发束要夹紧，以免行走时发髻摇晃;留海一定不能遮眉;
　　男员工的头发前不过眉，侧不过耳，后不过领;
　　男员工不能留有鬓角;
　　禁止染发及留奇形怪发。
　　(2)面部
　　上班前必须洗脸并保持脸面干净清爽，男员工必须每天刮修脸面，不能留须;
　　眼睛内无分泌物且不能布满血丝、出现黑眼圈或疲劳无神;
　　鼻毛不外露，保持鼻孔内清洁;
　　每天刷牙并保持牙齿洁白、干净，口气清新;无异臭味;
　　保持脖子的干净清洁，勿出现白脸黑脖子的现象;
　　女员工上班前应把眉毛修饰好。
　　(3)制服
　　制服必须整洁、熨平整并按需要更换;
　　整齐干净，无污迹，无变色、变形;不可露出自己的衣服;
　　双肩无头皮屑，袖口、衣领无油污;
　　领带要平直，领结要结得漂亮;
　　裤脚、衣袖不可卷起;衣领要平整，不可竖起;衬衣勿一半掖在里面一半外露;
　　依照制服设计，系上纽扣，挂上挂钩，系好皮带;
　　爱护制服，使无破损、无扣子脱落、无裂缝、掉边等现象。
　　(4)工牌(员工证)
　　工作期间，应将洁净的工号牌或员工证随时佩戴在左胸前。
　　(5)鞋袜
　　除的配发工鞋或指定配衬鞋款外，须穿表面光滑的黑色皮鞋;
　　皮鞋应保持光亮、干净、无破损;且式样简洁大方，无多余装饰物;
　　布鞋应干净，无污迹及破损;
　　一定要穿完好的袜子，保持干净，无异味;
　　男员工袜子颜色应是纯黑色、深灰色或深兰色;女员工袜子颜色为淡灰色或肉色。
　　(6)首饰及其它装饰物：
　　左手或右手腕上只允许戴一只手表，不准佩戴多余饰物;
　　不许戴戒指(结婚戒指除外);
　　手表和戒指必须美观、简洁、大方;
　　可以戴项链，但不要显露出来;
　　不允许戴手链、手镯及脚链、脚镯;
　　男员工不许戴耳环，女员工可以戴紧贴于耳垂的圆环形或钉扣形耳环;
　　出品人员严禁手上戴饰物。
　　(7)化妆
　　指甲必须干净和经过修整，且不能超过1.5毫米;不许涂有色指甲油;
　　不许使用气味浓烈的香水;
　　女员工上班前应把眉毛修饰好;化妆应着淡淡的粉底，颜色应接近肤色，不宜过白;口红选用大红色系，一定要用唇笔画好唇轮廓，还应保持唇色的亮泽;如果画眼影，颜色以棕红、紫红、淡咖啡色为宜;如果画腮红，应用胭脂扫淡淡的，两颊扫粉红、棕红的胭脂粉。
　　二、仪态标准
　　(1)站立
　　俗话说：“站要有站相”、“站如松”，站立时要挺正而自然，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，重心在两个前脚掌。要领：
　　A、挺胸、收腹、梗颈、头正而平、腰直;
　　B、站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带笑容;
　　C、双臂在体前交叉，右手放在左手上，或双手放背后;
　　D、女子站立时，双脚呈现“V”字型，角度约为60度，双膝靠紧，双脚后跟靠紧;
　　E、男子站立时，双脚与肩同宽;
　　F、要防止重心偏左或偏右;双手不可叉在腰间或抱于胸前;身体不能东倒西歪。
　　(2)坐
　　要领：“坐如钟”。端正，入座轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺直，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放平放松，手自然放于双膝上，双膝并拢，目光平视，面带笑容，坐椅子的三分之地，但不可坐在椅子的边缘上。
　　就坐时切不可有以下和几种姿态：
　　A、坐在椅子上前俯后靠，摇腿跷脚;
　　B、将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上;
　　C、在上司或客人面前双手抱在胸前，跷二郎腿，抖腿，或半躺半坐;
　　D、趴在工作台上。
　　(3)行
　　“行如风”。行走中应昂首、挺胸、收腹、眼直视、肩要平、身要直，两臂自然下垂摆动，腿要直。女子走一字步。男子行走时双脚跟行两条线，但两线应尽可能靠近，步履可稍大，在地上的横向距离三厘米左右;每走一步，两脚间的距离标准为左脚一步迈出，脚跟离右脚尖恰好是脚的长度。行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食，不要左顾右盼，手插口袋或打响指。不与他人拉手、搂腰搭背。不得以任何借口奔跑、跳跃。走路时男士不要扭腰，女士不要晃动臀部。同时注意：
　　A、尽量靠右行，不走中间;
　　B、与上级、客人相遇时，要点头示礼致意;
　　C、与上级、客人同行至门前时，主动开门让他们先行，勿自己抢先而行;
　　D、引导客人时，让客人、上级在自己的右侧;
　　E、上楼时客人在前，下楼时客人在后;三人同行，中间为上宾，在人行道上让女士走在内侧，以便使她们有安全感;
　　F、客人迎面走来或上下楼梯时，要主动为客人让路。
　　(4)手姿
　　要领：指示方向时，规范适度，手臂伸直，手指自然并拢，手掌心向上，以肘关节为轴指向目标，同时眼睛看着目标并兼顾对方是否看到目标，上身稍前倾;给客人递东西时，应用双手恭敬地奉上，忌用手指指人;谈话时手势不宜过多，幅度不宜过大。
　　(5)鞠躬
　　一般是迎送客人、向客人致意，表示感激之情或下级对上级或晚辈对长辈适用。
　　要领：手下垂，立正，两目注视对方，上身向前倾约15度到30度，同时问候“您好”、“您早”、“欢迎光临”等，而后恢复原来的姿势。行礼时面带微笑，如有帽子应摘掉。受礼者亦同样。当然，上级或长辈还可以点头或同时伸出右手，不鞠躬也可以。注意：
　　A、鞠躬时目光应向下看，表示谦恭，勿一面鞠躬，一面试图翻起眼睛看着对方;
　　B、鞠躬时，嘴里勿吃东西;
　　C、礼毕直起身恢复原来姿势后，双眼应有礼貌地注视对方，而不要一直起身目光即已移向他方，如此会让客人感到非诚心诚意。

• 仪表礼仪包括着装、卫生、色彩搭配、协调性等内容。

• 着装：

  服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。

• 卫生：
  清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。学会生活中的礼仪知识能够帮你 赢在举手投足间   。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
  

• 色彩的搭配：
  暖色调（红、橙、黄等）给人以温和，华贵的感觉，冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色（白、黑、灰等）给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。

• 协调性：
  指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。

  中、老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。

一、仪表礼仪
一选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。
①化妆的浓、淡要视时间、场合而定。
②不要在公共场所化妆。
③不要在男士面前化妆。
④不要非议他人的化妆。
⑤不要借用他人的化妆品。
⑥男士不要过分化妆。
二 服饰及其礼节
1.要注意时代的特点，体现时代精神；
2.要注意个人性格特点
3.应符合自己的体形
三　白领女士的禁忌禁忌
一：发型太新潮禁忌
二：头发如乱草禁忌
三：化妆太夸张禁忌
四：脸青唇白禁忌
五：衣装太新潮禁忌
六：打扮太性感禁忌
七：天天扮“女黑侠” 禁忌
八：脚踏“松糕鞋”
四 中国绅士的标志和破绽
1.中国绅士的十个细节：
① 有一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。
② 虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。
③ 天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖扣。
④ 腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。
⑤ 在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。
⑥ 在吃饭时从不发出声音。
⑦ 较常人使用礼貌用语更为频繁。
⑧ 偏爱孤独，寻求宁静的心灵、安静的肉体及激情的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品，包括影视。翻看一两眼，倘若认为俗，便绝不再拿起，包括讨论。
⑨ 喜怒不形于色，在人群中独自沉默。
⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重，常常显得优柔寡断。 　　
2.中国绅士的十大破绽：
① 手形清洁美观，可是一旦进入需要脱鞋的房间，空气中就会产生一种异样气味。
② 虽然随身携带打火机，但却是一次性的塑料打火机。
③ 戴名牌手表时，手腕扬得飞扬跋扈。
④ 虽然天天换衬衫，但总是系同一条领带。
⑤ 腰间虽然没有悬挂手机和呼机，但是在公共场合常常大声对着手机说话，在剧院里任自己的手机铃声响起。
⑥ 尽管对女士尊重异常，但是在与同性朋友相处时反差过大，叛若两人。
⑦ 吃饭时不发出声音，但喝汤时却引人侧目。
⑧ 虽然较常人使用礼貌用语更为频繁，但是频繁到了令人起疑的程度。
⑨ 偏爱孤独到了怕见生人的程度。
⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重并不是拿不定主意选择，而是根本不打算相信。