二十几岁年轻人为什么脑子感觉很糊涂

为什么不尝试学会原谅自己，接受自己呢？

当自己犯错误的时候，学会包容原谅自己，对自己说既然已经发生，太过于后悔也已无用，不如学会怎样弥补所受的损失，主动去承担自己所犯下的错误。才是现在最该做的。

我们都是一群被网络、小说虚幻世界包围下成长起来的新一代，可以说我们对比于上一辈，上上一辈缺少了一股子活劲，可以说我们的精神一半活于现实，一半活于虚幻中，所以如果现实太残酷，我们很容易陷于思维的死角，对外物的感知也逐渐变得模糊，要想改变，便想办法让自己的精神集中起来，增加自己大脑的兴奋度，可以尝试减少上网，看电视的时间，养成良好的生活习惯，按时休息，按时上班。每天增加点活外活动，特别是与耐力有关的运动。每天早上起床，可以对身体做些按摩，让身体与精神苏醒过来，比如轻轻的咬咬牙齿，揉揉耳垂，或者吼两声。如果可以的话，每天晚上休息时，把灯关掉，到床上静坐半个小时，努力让自己什么都不要想。

最后想说一下，每个人的一生都有着一段痛苦，绝望的时间，有的人能够重新走出来拥抱另一片天空，有些去永远陷进去，混混沌沌的度过一生，概因选择不同，学会相信自己，勇于直面自己。
现在是你选择的时候了。

看起来有些抑郁的表现，最好是去医院检查一下，找精神心理科的。
或者找心理咨询师咨询一下。
如果你感觉是心理因素导致的这种抑郁情绪，可以尝试思克忧在线的心理训练。比较方便、省钱。

其实是自己给自己压力大了，我也遇到过这样的问题，后来我选择了游戏治疗法，哈哈~每天下班有空我就玩玩游戏，我是女生，约几个男性朋友一起打机，男的心胸比较大，可以给你有很大的帮助~

睡懒觉睡多了，然后晚上熬夜老是半夜才睡 ，，不糊涂才怪，你这样的老的快，死的快

其实是刚接触社会的不习惯，过多的压力影响力我们的情绪，整个人会呈现头脑发涨的状态，让我们失去了以前的判断力和逻辑，可以多找些能完全放开的活动，解放下压抑的心。