初中体育很水的，如果你是为了身体，就坚持锻炼，个子高，可以做一些强度大的锻炼。如果是为了分数，那就想想有没有窗户吧。打个电话，一般就能解决，很松的。 训练长跑，跳远，和实心球，都有技巧，考试不担心。
没关系，一点点来。每天先进行些运动量不是很大，自己可以接受的了的运动。过一段时间后，感觉体力跟上来了，再逐渐换成高强度的运动
平时多练练啊。每天都加量跑。喝牛奶，补身体的钙类鱼类蛋白质，日积月累会好的!加油。
平时多加强锻炼，跑跑步，做俯卧撑。坚持下去，就会有效果的！
没怎么办！这个没什么影响~~
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