婴幼儿多大的时候可以吃肉，有哪些应该注意的事项？

几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。

的确，生命早期前 1000 天，尤其是出生头两岁，孩子的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。

可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑。

丁香妈妈老编辑为大家盘点了 10 个中国家庭最常见的喂养误区，如果你正在这样做，赶紧改。

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很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。

其实，流质半流质食物的营养密度极低。

看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗，其实没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。

很多家长还以为是宝宝「胃口好」，殊不知，是你给孩子吃的食物营养太少了。

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很多家长觉得，孩子没有长牙就不会咀嚼，从而一味地给宝宝吃流食和软食，这样反而耽误了孩子。

咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。

用牙齿或牙床练习磨碎食物，不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活，充分的咀嚼也有利于乳牙的发育，能让牙齿萌出更整齐，对语言能力的发展也大有助益。

大部分打着「儿童食品」标签的食品，比如儿童酱油、宝宝肉松，其实都是噱头，并没有比普通产品更适合宝宝。

更重要的是，有的「儿童食品」不仅不够营养，还可能影响孩子健康。

比如热销的儿童酱油，号称「低盐」「低钠」，可是看看营养成分表就知道，这些酱油里的钠含量一点儿都不低。

更何况对于 1 岁以下的宝宝来说，既不需要盐，也不需要酱油。

家长一定要学会看营养标签和配料表，千万不要被「儿童专用」这样的词骗了。

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有些孩子不爱吃蔬菜，家长也不在意，想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。

如果你也这样想，那就大错特错了。

水果与蔬菜虽然都富含维生素，但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果，水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。

蔬菜和水果，谁也替代不了谁。

如果宝宝不爱吃蔬菜，家长要先做好榜样。生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。

蔬菜是必须要吃的。从小就养成挑食的坏习惯，长大饮食会越来越不均衡。

比起完整的水果，果汁中大部分只有「糖」与「水」，膳食纤维的含量约为零 。

不论是自己在家榨的果汁，还是外面买的鲜果汁，都不如直接吃水果来得有营养。

美国儿科学会建议，为了控制肥胖和龋齿，1 岁以内的宝宝最好都不要喝果汁。

喝惯了甜甜的果汁，孩子有可能就再也不爱喝白开水了，真的吃力不讨好。

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辅食的添加顺序并没有严格的规定，4～6 个月添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。

而且在辅食添加初期就该坚持加肉，尤其是红肉。

红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道——

6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。

也就是说，对于 6～24 月龄的宝宝，每 10 个里面就有 3 个贫血。

仅仅吃高铁米粉，并不能达到宝宝每日必需的铁含量。

6～12 月龄的宝宝，每天需要补铁 10 mg，这相当于得吃 100～200 g 的高铁米粉 ，而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 25～30 g。

及时给宝宝吃肉，才是保证营养的好方法。

婴幼儿在七个月的时候就可以吃肉，因为这个月龄的宝宝消化系统发育的基本完善了，但是应该注意给宝宝喂肉的时候应该首先选择一些比较好消化的肉类，比如鱼肉和鸡胸肉，并且在跟宝宝烹饪的时候要弄成沫沫，让宝宝好进食，并且容易消化，还要注意一岁之内的宝宝是不需要放盐的。

婴儿一般情况下在一岁半的时候就可以吃肉了，因为这时候牙已经慢慢的开始长出来，第1点，需要注意，就是这个肉一定要很烂才可以，第2点，就是肉一定要拌饭吃，这样消化才很好，第3点，就是不要给孩子一下吃太多的肉，那么应该掌握量。

一般七八个月左右的宝宝就可以吃点肉泥了，但是要注意一次不要让宝宝吃太多，而且不可以每天都吃，时不时吃一两次就好，否则容易导致消化不良的。