青少年在运动或考试前是可以适当饮用的，可以起到提神醒脑、补充体力的效果，运动半小时前饮用效果最佳。现在红牛饮料有两种，一种是金黄色普通装的，一种是蓝色银色相间的牛磺酸强化型的，功效性也会更强。红牛饮料里面是不含对人体有害的成分的，但是因为红牛饮料具有提神醒脑抗疲劳的效果，所以罐体上有标注不适宜人群为青少年儿童，因为你现在正处于生长发育的阶段，需要充足的休息和睡眠，饮用红牛饮料后会影响睡眠的，但是在考试或运动时可以适当饮用一些的。
可以吃巧克力补充一下能量，红牛最好别喝，对身体不好。鹿唅exo
别喝红牛，有副作用。
太年轻了，别喝它，不利成长
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