排汗是排泄体能毒素的一种途径！也有散热的作用。当然大量也会丢失大量体能的能量以及微元素，大量出汗后要及时补充水分，最好是喝加点盐的盐水或者葡萄糖水，能快速的补充能量！~个人观点，有不对的地方多多理解！~
