怎么样才能让心态变得年轻？

楼主不防试试以下几种方法，也可以组合使用的啦1，多运动。你可不要小看运动，不止止是出汗，还可以让你大脑和细胞都运动起来，坚持一锻时间，你就会发现，你的精神是非常充沛的，心态老的原因之一就是不爱运动，从而导致思想不活跃，体力不充沛。2，多与自己同龄人或比自己小的接触或交流。举一个例子，幼儿园的小阿姨们一个个的是相当的活跃，心态更是年轻，与龄人接触可以把你带到比较现代或潮流的气氛当中，久而久之，你的思想也就年轻化了。3，去除心理的杂念。心思太重，想的太多，也让你的心态变老。学会放下心理的包袱，让思想单纯一些，这也是为什么小孩子的笑容比大人多的原因。以上都是我的个人之建，希望能对你有帮助，在这里祝你今年20明年18，呵呵。

宗教不是让人喜欢或者信仰的，宗教是让人使用的，是将宗教中的智慧、觉悟、精神拿到自己的身心中去使用的去运用的，如果你学了宗教还出现如此问题，说明是被宗教给转了，不是自己去转宗教经典，人是要用智慧来生活的，不要管什么上辈子的，不要管投胎转世的，不要去感觉去理睬自己的心态老化什么的，这些都是自己唯心所造化出来的感受假象，只要内心中充满了无量的智慧，那就是一个真正自由和潇洒的人生，人一定要活在现实中，一定要将自己投入社会，做事情，不能一门钻到哲学宗教这些虚拟的文字理论中（除非以此为职业工作，能够创造价值和意义，能够养活自己和家庭，如大学教授，老师等等）一定要做事！生活是什么？生活就是“活动”，“活动”“活动”，只有动起来才能活，“活”就是活着，“动”就是要去做事情，（活动不能理解成让自己去锻炼身体什么的，这只能活动筋骨，活动就是做事，比如工作等），不然这样自己的心会退化，自己绝对不能偏离社会和集体，只有从工作、干事情中过来的人，自己的身心才是真正得到锻炼的人，才是一个完美的人生，真正用智慧去做事情，就能摆脱你的一切心态问题：钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。老公晚归，回来就好。老婆唠叨，顾家就好。孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好，长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。谁是谁非，天知就好。说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。很多事情，看开就好。人人都好，日日都好。你好我好，世界更好。总而言之，知足最好~◆改变别人，不如先改变自己。 ◆拥有财富的人，不如拥有智慧的人。 ◆常常原谅自己的人，往往得不到上苍的原谅。 ◆常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。 ◆人很奇怪，不了解自己，却又每天想去干涉别人，弄得痛苦不堪。 ◆人之所以痛苦，在于追求错误的东西。◆犯错是平凡的，原谅才能超凡。 ◆伤人之语，如水覆地，难以挽回。 ◆五官刺激，不是真正的享受，‘内心清净安详'，才是下手之处。 ◆自尊太强，优越感太重的人，将不堪一击，少许逆境，足以使他彻夜难眠。 ◆嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。 ◆诽谤他人就像含血喷人，先污染了自己的嘴巴。 ◆轻信道听途说，就像一只傻狗，别人随便扔了一块石头就急忙跑去捡。 ◆不能把握现在，就无法获得永恒。 ◆人心不好，环保、治安，自然不好。 ◆遇到困难时不害怕，心中无事，则得到安详清净。◆时间总会过去的。 ◆恨别人，痛苦的却是自己。 ◆律己要严，待人要宽。 ◆不要浪费你的生命，在你知道一定会后悔的地方。 ◆怀著一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧！ ◆征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。 ◆平凡之人追求不平凡，智者则甘于平凡，却享受平凡。 ◆能忍之人，事事称心；善嗔（发怒发火）之人，时时地狱。 ◆与其说你赚钱，不如说你被钱所赚，因为钱赚走了你的青春、时间、体力，和生命，使你不知不觉中成为了金钱的奴隶。◆有志气的人发一次愿，终身坚持。没志气的人天天发愿，浮而不实。 ◆稻穗成熟，头自然低下。 ◆事能知足心常惬，人到无求品自高。 ◆有才而性缓定属大才，有智而气和斯为大智。 ◆有德不在年高，无智空长百岁。 ◆因小果大，莫以恶小而为之，莫以善小而不为。 ◆若无‘是非'挂心头，便是人间好时节。 ◆扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。 ◆各有命运莫羡人。 ◆肯低头的人，永远不会撞到矮门。 ◆不让古人是谓有志，不让今人是谓无量。◆吾爱吾师，吾尤爱真理。 ◆不要相信权威，权威有时也会错误。 ◆为而不有，善而不居。 ◆烦恼比岁月更易催人颜老。 ◆常常使别人过快乐日子的人，自己也必定很快乐。 ◆想编织未来的美梦，现在正是时候。 ◆千人千般苦，苦苦不相同。 ◆向人低头，不曾矮小过。 ◆作福莫如惜福，悔过莫如寡过。 ◆量大福大。 ◆遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然。 ◆风平浪静，训练不出良好的水手。 ◆填得饱你的肚子，却填不满人心贪念。 ◆面对现实，逆境也会变为顺境，总有机会转机。逃避现实，虽暂时偷安，但没有翻身余地。 ◆甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜悦。 ◆凡夫转境不转心，圣人转心不转境。 ◆过去，已成过去，它只是记忆的残影，莫因过去事而烦恼了自己的内心。

并不是喜欢哲学和宗教的人就会心老，相反哲学会让人睿智，宗教会令人沉思。你一定是个很有思想的人，因为对于生活、对于社会都有自己的看法，所以对现在这个喧嚣浮躁的社会你自然会感到失望和厌恶。因为看开了一些功名利禄，看透了一些世故人情，所以会对爱情、未来都失去憧憬和希望。如果要想让自己的心态变的年轻起来，你可以涉猎更多的书籍和领域，比如文学，阅读中外的名著都能让你的情感更丰富；比如音乐，聆听中国的古典民乐，世界著名音乐家的作品，都会让你的心灵更宁静；比如参加志愿者服务，帮助智障的残疾人、帮助失学的学生、帮助失去亲人的孤儿，因为帮助帮助别人的人最快乐；比如参加环保社团的活动，节省一度电、节省一滴水、节省一张纸、少用一次性筷子、少坐一次飞机，少用一次空调，少用一次塑料袋，多用再生纸、多进行自助游......能为地球和世界的环保尽一份力，相信你也会变得年轻快乐！希望你能尽快走出情绪的低谷，迎来阳光灿烂的每一天！

像你这样的就是最好给自己制定个自己能力范围内的目标，记着一定要实现你的目标

等待时间的裁决把 . 人只是在等一个东东.