牙龈出血怎么办?最有效的治疗方法是什么?

首先确定你有没有出血倾向的疾病。这个很好判断，平时身上别的地方会不会出血难止，会不会容易起大片瘀斑？

如果确定血液方面没事的话80％的可能是慢性牙龈炎（尤其是最近有口臭、牙龈红肿，发痒发胀，刷牙易出血的话可能性更大了）。

处理也很好处理的，去正规口腔医疗机构做个洁牙和冲洗上药，过几天就好了。平时要注意清洁卫生。正规的洁牙一口下来大概要一两百块钱吧。但各地有差异。

为什么要去正规机构呢？因为洁牙的消毒很重要的。要是因为省那几十块洁牙费得了传染病那就不值得了。乙肝艾滋病之类都可以通过没有彻底消毒的洁牙机头传染的。

补充维生素C只对坏血病引起的出血有作用，其他基本上是没有作用的

一般正常的牙龈是不会出血的，有炎症的情况下可能有出血，比如说刷牙出血，有的人可能吃东西，或者早上起床都有出血。
最有可能的原因，是因为牙结石刺激引起的。食物残渣没有及时清除钙化后形成牙结石，好发于下前牙舌侧（也就是靠近舌头的那面）和其他不容易刷到的地方。牙结石一旦形成，刷牙是不能去除的，而且长期堆积会导致牙龈炎，牙周病等等。
建议找医生检查，如果是牙结石的原因，就先进行洗牙治疗，一般治疗后出血的情况就是消失。洗牙是用超声波洁牙，对牙齿无害。

一般的方法是补充维生素C