迷迭香精油的使用方法

1、改善面部轮廓

迷迭香精油紧实肌肤

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

2、塑身紧致

使用方法：基础油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促进循环，减轻皮肤充血浮肿，特别适用于脂肪型肥胖部位。

3、缓解疲劳

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以缓解疲劳。

4、按摩发根柔润发丝

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩发根，可以柔润发丝。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以强化心灵。

扩展资料：

迷迭香精油的功效：

1、具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；

2、收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；

3、减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；

4、对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性；

5、对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；

6、强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

参考资料来源：百度百科-迷迭香精油

迷迭香精油的用法

迷迭香精油按摩

1、改善面部轮廓

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

2、塑身紧致

使用方法：基础油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促进循环，减轻皮肤充血浮肿，特别适用于脂肪型肥胖部位。

3、缓解疲劳

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以缓解疲劳。

4、按摩发根柔润发丝

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩发根，可以柔润发丝。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以强化心灵

使用方法

1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛。

2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通。

3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。

4、在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。

5、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。

6、与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。

香精油有两种，一种是直接涂在身体上的，价格比较贵；一种是用来点燃香熏的。买的时候要分清楚。

在蒸汽熨斗水中加入几滴柠檬或西柚香精油，熨衣服时可使室内留下一股清新气味。

注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者；具有通经功效，避免在怀孕期间使用

扩展资料：

注意事项

1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。

来源故事

迷迭香原产自地中海，它的名字来自于拉丁文，意思是“海中之露”，迷迭香的香味浓郁，据说古代匈牙利女王喜欢用迷迭香泡澡，古埃及艳后用迷迭香水保持一生的美丽。

传说迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。

又说，迷迭香的味道是耶稣所赐，当耶稣随圣母玛莉亚从犹太逃往埃及的路上时曾把衣服披在迷迭香上，所以它有了芳香高贵的气息，且具有神的力量。

宗教传说加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为“圣母玛利亚的玫瑰”。

莎士比亚说：“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的请您牢记。”

迷迭香被定义为爱情、忠贞和友谊的象征，而它的花语则是：回忆、拭去回忆的忧伤、你给我的承诺我不会忘记，请你永远留住对我的爱、思念我、回想我。

迷迭香常用于婚礼上，欧洲一些地区流行一种古老的风俗，婚床上撒满迷迭香，能确保婚姻幸福。

迷迭香是一种多用途的经济作物，从中可提取天然活性成分迷迭香抗氧化剂、迷迭香精油和医药中间体。

迷迭香提取物具有高效、无毒的抗氧化效果，可广泛应用于普通食品、功能食品、香料及调味品以及日用化工等行业，被国际公认为第三代绿色食品添加剂。天然芳香植物，迷迭香既有怡人的香味，又具有能抑制食品变味、变质的能力，日益受到人们的青睐。

三国时期迷迭香就被引进中国，传说迷迭香是魏文帝曹丕从西域引种的，魏文帝非常喜欢迷迭香，曾邀请王粲、曹植、陈琳等人一起作《迷迭香赋》——

播西都之丽草兮，应青春而凝晖。

流翠叶于纤柯兮，结微根于丹墀。

信繁华之速实兮，弗见凋于严霜。

芳暮秋之幽兰兮，丽昆仑之英芝。

既经时而收采兮，遂幽杀以增芳，

去枝叶而特御兮，入绡縠之雾裳。

附玉体以行止兮，顺微风而舒光。

起源功效

迷迭香：原产于地中海沿岸，是一种历史悠久的名贵天然香料植物，英文名字 ：Rosemary，别名 ：海之朝露，是公认的具有高抗氧化作用的植物。

夏天开出淡蓝色小花，花和嫩枝提取的芳香油，可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料，并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。

作为药物可治疗神经性疾患和制作治疗头痛，风湿的药膏。还是理想的天然防腐剂，也可作观赏植物地栽或盆栽。

迷迭香系唇形科迷迭香属植物，20世纪60年代末和70年代初先后由德国和日本科学家从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。

中国科学院植物研究所于1981年成功地引种了迷迭香，通过C02超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化剂（rosemary antioxidant）。

迷迭香中的抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。

主要功效

1、抗氧化，延缓衰老；

2、强减肥降脂功效；

3、治疗心血管病及抗癌；

4、消炎、强力杀菌；

5、用于食品加工防腐剂。

参考资料：百度百科——迷迭香精油

敏感皮肤慎用迷迭香精油，迷迭香精油的使用方法如下。

1、养护头发

迷迭香精油可用来养护头发，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人还可改善皮屑和防止脱发。

2、消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力

迷迭香有振奋的功效，其香味能令人提高自我认同，增强意志力。

3、激励补身

迷迭香精油放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具有激励细胞和补身健体功效。

4、调整呼吸系统

迷迭香精油按摩胸口，前额、鼻部，可以抑制因气喘引起的呼吸困难。

5、缓解肌肉酸痛

迷迭香精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。

6、减肥、消除水肿

用迷迭香精油按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。

参考资料来源：百度百科-迷迭香精油

精油不仅可以打败头皮屑，还可以用来护发

如果你不是对于精油极度敏感的皮肤（并且不可以直接使用精油原液）
是不会引起过敏的！

迷迭香和薰衣草不但不会出现掉发的现象！薰衣草都还有固发的功能！
（姜油也是很好的生发固发精油）

迷迭香不但调理头皮，去头皮屑。也可增加头发光亮感

薰衣草是最温和也是用途最广泛的精油之一。护发更是当仁不让！你可以参考：
薰衣草可以促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。
还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。
熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。
因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。
在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。
对重度失眠者有相更好的协助。

最佳洗发配方：熏衣草：迷迭香/5:3，与无香精洗发精配合，按摩几分钟，可以防止头皮屑、止痒的效果保证发质的健康。

懒人配方：洗发用盆洗时直接滴入水中几滴（不过有点浪费，也达不到最佳护发效果）

护发水：迷迭香/薰衣草精油5滴。甘油5ML，矿泉水100ML混合均匀装入喷瓶随时护发

护发焗油：长久以来，人们便以茴香（Fennel），迷迭香（Rosemary），洋苏草（Sage）保养头发，这些精华油能帮助毛发生长，增加营养及光泽。 以五十毫升植物媒介油，稀释芳香植物精华油，抹于发根至发尾上，用热毛巾或塑料浴帽包裹头发，有条件的最好使用蒸气局油机，令精华油渗透入头发的发根及发尖，二十分钟至半个小时后清洗头发中的油份

个人使用心得：（护发）：
荷荷芭30ml+迷迭香3d+薰衣草2d

洗完头之后，把头发略擦干，把配好的油摸在除发根之外的头发上。不要洗掉，让精油留在头发上。我当时是带着这些油睡了一觉，味道比较大，不过还好，枕头也没有变脏。第二天早上起来，用洗发水把那些油洗掉。就可以了。之后会觉得头发比较顺，而且很有光泽。还有人以为我刚做过头发，呵呵

精油护发配方
油性发质：佛手柑（Bergamot）12滴+熏衣草（Layvender）10滴+丝柏（Cypress）3滴
中性发质：香柏（Cedarwood）10滴+杜松（Juniper）5 滴+迷迭香（Rosewood）10滴
干燥及受损发质：檀香（Sandalaood）10滴+熏衣草（Lavender）10滴+天竺葵（Geranium）5滴，
或：依兰（Ylang Ylang）10滴+广罗香（Patchouli）10滴+菌香 （Fennel）5滴

洋甘菊精油最适合敏感性肌肤－－如果你想知道用迷迭香精油过不过敏，你抹一点到耳后或者手腕动脉上，十分钟后看看有没有反应，如果没有什么反应就说明基本上不过敏主．单方迷迭香精油也就是纯度是100％的不能直接涂抹，要通过基础油或者乳液稀释后才能直接涂抹在皮肤上，迷迭香最主要的作用是紧实肌肤