最近很懒散，没有上进心，毅力不够，还有拖延症，求改变

我之前也遇到过这种情况 其实 你自己发现了问题所在 证明你还是有上进心的 只不过是不知道怎么去做罢了。。。要多看书 不要浪费时间在没有用的东西上 找些你感兴趣的东西 多多学习
毅力这东西都是靠自己的 你得能坐得住板凳 拖延症的话 现在人多多少少都会有 当你做一件事之前 别给自己退缩的接口和理由 只要是对的事想都别想直接就去做 别总想太多。。。。
祝你心想事成！

成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。 一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

运动吧 让自己动起来 每天坚持2小时锻炼 一个月下来 你会发现奇迹

养成良好习惯是根本，你既然知道这些证明你现在还有上进心。多参加体育锻炼、集体活动或军训对你有很大帮助。

多出去走走，认识一些新的朋友，然后想想自己的将来，给自己确定一个目标。