啊我前段时间因为一些事情很焦虑也是晚上闭着眼睛一直想乱七八糟睡不着！
不知道管不管用，我是晚上戴着耳机听Amsr，就是那种下雨的声音啊或者可乐冒泡的声音啊等等的——（最好定个30分钟或者1小时的自动关闭。要不然醒了手机估计会没电自动关机）
再就是想想自己为啥焦虑，我是因为个人原因，所以最近解决了之后睡觉就踏实了hhhhh
希望有点点帮助~好眠呀~
这就是神经衰弱，要去中医调理一下，应该是身体阴阳失衡，中医调理一下就好了。
那是因为自己有精神。
人在睡觉时明明意识是清醒的，身体却动不了？这是什么原因？
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