自由泳是1.种消耗大量体力,而且速度最快的游泳方式,
首先游泳者使用自由游的时候协调性一定要好,左右手交叉轮换着来,但是手臂可以保持在90-150左右的角度.
右手下水的时候头朝左边呼吸,左手下水的时候,头朝右边呼吸,保持一定的连贯性,这样是避免会被水呛到,
脚的姿势呈上下啪打状.
这样说你未必懂,但是可以试试,
你可以在网上看看自由泳比赛时候的视频,那些国际运动员的动作极其标准.
希望能帮到你啦.^_^!
像青蛙一样，双手向外画一个葫芦，脚也一样。
你去土豆视频网，输入《游泳姿势》就有相关资料给你看着学了。
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