怎样练习足球的控球技术呢？

盘球的基本要点 :
普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。
脚内侧盘球
▲ 较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。
脚外侧盘球
▲ 如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。
正脚背盘球
▲普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。
(1)脚内踝踢法
a. 使用脚横踩地面，膝关节略弯，脚尖略抬与支撑脚成90度并加以固定，利用脚内踝把球推踢出去。
b. 踢球时应注意身体之平衡，并保持向前之冲力，以增加球之速度。
c. 球踢出后，使用脚迅速转移到下一步位置，并准备连接下一个动作。
(2)脚背外侧踢球法
a.使用脚外踝伸直并加以固定，脚尖略朝内压，膝关节略弯曲。
b. 在球后方，利用脚背外侧把球推踢出去。
c. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。
(3)脚后跟踢球法
a. 站立球前，小腿前抬再后摆踢出。
b. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。
接球(控球) :
一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
　 ▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
　　
▲控球技术其实大有学问。
　　
▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。
　　
▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。
　　
▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球

到足球愿意停留在脚下，但整个过程需要付出的艰辛希望你能坚持不懈，多练习吧，你应该看过小罗的过人锦集吧，刻苦、不受环境干扰、一如既往的联系，想让足球乖乖的粘在脚下很不容易，建议你学习花式足球，对控球技术的提升会更快。不一定要去刻意模仿谁，只要你拿球觉得舒服就好，即使你控球再好也需要队友的支持，足球是11个人的，在球队中要找到自己的位置。你能够做好自己的本质工作就可以了，团队永远是最重要的。控球是需要你的想象力的，只有自己创造的方式才会有意想不到的效果。模仿只是暂时的，小罗的视频不错，建议你看看……

控球分带球和护球两种的，带球倾向于过掉对方（如梅西）；护球倾向于控制节奏的时候，找队友的时候，保证球不会丢(如：哈维等中场队员)；如果你是个喜欢进攻的，即带球为主。那就把精力放在练习球性上面，我建议你平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。如果你是个组织性的控球，即护球为主。护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结是我给你的建议，有个老师教下是最好的了。如果你是2种均喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素，不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够你在业余圈内混个主力了

其实我觉得老师说的什么基本功颠球什么的没什么用。 在汤球时力要掌握好，不要盲目的带球。 没事的时候球在脚下拨来拨去，时间长了在踢球的时候就可以随机应变了。

带球多练习 时间久了 球性熟了 久 OK了 在看点教学录像