不要把自己锁在自己的圈子里，这样很容易形成自闭症，自尊心不要太高，这样很容易变形成为自卑自负，对事物期望不要过高，如果一旦失败，会有挫败感，感觉自己很笨，不愿与人交谈，试着打开自己的心扉，对人处事大方得体，慢慢融入他们的话题，清晨起床对着镜子，给自己一个你认为最甜最自信的微笑，看到熟人主动打招呼，给以微笑，别人如果向你诉说要注意倾听，给你提出意见时，不管你是否赞同，他说得是否正确，都不要以恶言打断，事后自己再慢慢打算他的意见。望采纳或者与我联系
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