一年四季分别吃哪些蔬菜水果能去火？

具体来说，春季可以多吃一些这样的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。

夏季吃草莓,草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

秋天吃西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

冬天吃甘蓝菜、花椰菜,苹果去火

还有平时可以喝牛奶去火

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苦瓜、

丝瓜、黄瓜、

番茄、

生菜、芦笋、

冬瓜、茄子
清热去火的水果：
柚子　　、梨　
橄榄　　苹果　　
葡萄　　
柿子　　
枇杷
西瓜最可口了,也清凉解暑!1

清热去火的蔬菜：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子
清热去火的水果：
柚子　　清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品
西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰
橄榄　　甘酸平和，清热利咽，解毒
杨桃　　能生津止喝，祛风热，利尿
苹果　　能生津止渴
葡萄　　清血热，利尿
菠萝　　能清暑热，利尿
柿子　　能清热生津，润肺止渴
枇杷　　清肺止咳
李子　　能清肝火，利尿生