如何改善寒性体质？

寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生….等。
常见一些寒性体质的人初尝试果菜汁时，总觉得胃不舒服，当加入[姜汁]
10cc以后就会感觉喝得很顺，
又有些人吃生菜沙拉，长期吃下来竟然手脚冰冷，其实只要搭配着喝[糙米汤]
就不会造成体温下降。
[糙米汤]
不仅属性温热，并含丰富维生素e，对寒性体质的人帮助甚大。

寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物]
寒性体质的身体症状是：
1
身体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱
2
体温不足、手脚常冰冷
3
脸色苍白、贫血怕冷
4
精神萎靡、行动无力
5
常腹泻下痢
6
喜喝热饮、尿量多而色淡
7
妇女生理周期常过迟。
寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生….等。
常见一些寒性体质的人初尝试果菜汁时，总觉得胃不舒服，当加入[姜汁]
10cc以后就会感觉喝得很顺，
又有些人吃生菜沙拉，长期吃下来竟然手脚冰冷，其实只要搭配着喝[糙米汤]
就不会造成体温下降。
[糙米汤]
不仅属性温热，并含丰富维生素E，对寒性体质的人帮助甚大。