怎样设置电脑不伤眼睛？

1 电脑对眼睛的伤害，护眼的七大误区
1、 眼睛累了才需要休息，否则无需关注。其实眼睛的疲劳是时刻积累起来的，等感觉到累的时候已经受到伤害了。所以应该在感觉到累以前主动采取措施。 　　
2、 液晶显示器和笔记本电脑无须护眼。由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，没有了闪烁，也少了辐射，视觉感受会更舒服。但是屏幕的亮度没有减弱，甚至更强，屏幕的内容没有变化，眼睛还是需要同样的阅读负担，视觉疲劳因素没有明显减弱。另外，由于笔记本电脑键盘与屏幕一体，所以距离人眼会更近，眼睛调节负荷更大，刺激也会更强，可能更容易产生疲劳。
3、 视保屏能保护视力。视保屏主要是针对防辐射来设计的，具备一定的防辐射功能，但是不具备保护视力的功能。因为要覆盖在显示器前，会改变显示器本身光学效果，如果使用劣质的视保屏，不但不能保护视力，还会伤害视力。
4、 点眼药水像喝水一样安全。一些我们常用的眼药水中，含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补！比如：环丙沙星有轻度的胃肠道副作用；氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血。研究证明，链霉素、氯霉素、红霉素、先锋霉素和多粘菌素B能抑制免疫功能，削弱机体抵抗力。
5、 近视用电脑必须戴眼镜。任何负责任的眼科医生为您验光配镜的时候都会特别强调：给您配的眼镜是看远用的！（走路、上课看黑板、看电影电视等）。如果度数比较低，比如在300度内，裸眼看屏幕比较轻松，则无需在用电脑的时候戴眼镜。高度近视或调节异常的人则需要两副不同度数的眼镜，度数大的看远用，度数小的看近用。戴错眼镜会给眼睛增加更大的调节负担！眼睛更容易累！视力下降加快！
6、 电脑照明用台灯放置侧面。普通台灯光照较强，当从侧面照射屏幕时，容易从屏幕反射强光进入人眼，使人眼易疲劳甚至受到伤害。而在使用电脑时，由于屏幕的光很亮，这种反射的强光不容易察觉，往往被忽视。
7、 成年人无须护眼。视力保健应该是终身性的。常人青少年时期和老年时期的视力变化较快，但在人生的各个阶段都需要给以足够的关注，切莫等到有明显的视力变化时才引起重视。大家都知道，长时间在电脑前工作会使眼睛干涩发痒，产生严重的不适感，过度使用电脑会增加患青光眼的风险，有可能导致永久失明。

电脑护眼的三大法宝
1、 休息与看远。每电脑工作一个小时左右，闭目休息5分钟，或者看看远处。
2、 夜间合适的灯光。光照需要自上而下照，不能照射屏幕，不能有频闪，光照要均匀， 不能太亮。一是用普通白织灯，安置在头顶略前，40瓦左右。二是无频闪台灯，或者40瓦白织灯台灯，可以放在台式机器主机上，或者悬吊起来，自上而下照射，亮度调低。另外市面上有电脑爽目仪类产品，一般带有1瓦左右的无频闪光源，顶部照射，比较适宜使用。
3、 改善视觉环境，配置防护措施。可以在电脑顶部放一两个可爱的小布娃娃，或者在电脑背后放置喜欢的图画，或者盆景，能起到一定的缓解作用。现在市面上就有一种叫电脑爽目仪的护眼，能主动缓解眼疲劳，效果还算不错，但是好像出口为主，国内市场不容易买到，而且价格不算特别便宜。当然，如果碰上你那位很爱你，手头也不是很紧张，就让他出点血。毕竟只有健康了才能机会赚到更多的钱。

电脑护眼的一项注意
正确适度使用眼药水。眼药水的使用，要听从医生建议，不要长期用同一种含药物成分和防腐剂的眼药水，对人工泪液也要控制使用，不宜太频繁，否则会影响正常泪液排放.

因为白色对眼睛的刺激是最大的。但大多数人的电脑屏幕都是设置成白色的!像您这样整天对着电脑，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：打开控制面板中的"显示 " 选择 外观 － 高级，然后在 项目那栏选 窗口，再点 颜色 －其它 ，然后把 色调 设为85(139)，饱和度设为 90(240)， 亮度 设为 205(72)。
然后单击 添加到自定义颜色 ，按" 确定"...一直确定。OK ，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试

建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：
在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下
角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口”
（windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它”
（others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度”
（Lum）设为205。
（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。）
然后单击“添加到自定义颜色”（Add
to
custom
colors），按“确定”（OK）……
一直“确定”（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写“请稍
候”。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打开IE，点击“工具”（TOOLS），点最下方的“Internet选项”（INTERNET
OPTIONS），点右下角的“辅助功能”（Assessibility），然后勾选第一个“不使用网
页中指定的颜色”（ignore
colors
specified
on
web
pages），然后点“确定”
（OK）--确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
另外可以带上一个好的防辐射眼睛,是最好的,要不就不要上拉,
液晶的显示器,也是很好的,,,
但以上方法只能减少伤害啊
,没说不伤害啊,,还是你自己看着点吧
要眼睛就少上网拉

1、用好的显示器，辐射越小越好；

2、时不时的抬头看看远方，缓解一下眼疲劳；

3、戴防辐射眼镜，保护眼睛；

4、偶尔休息一下，放松；

5、弄点儿药品，补一下。

桌面右键属性外观高级项目选择（窗口）、颜色1选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定确定