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自学气功的教材
自学气功的教材
2025-03-07 08:35:36
推荐回答（3个）
回答1：
听说过拳打千层纸吧！这是最基础的硬气功攻低，可以说不需要去打铁纱袋那样对身体的伤害太打！
回答2：
太极拳就是气功，容易学，李小龙的基础就是太极拳
回答3：
上百度把 要多少有多少 最好别自学 除非你对穴门掌握的好
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