老公精神出轨后承认错误了回归家庭后像没事一样可我每天心情非常不好怎么办？

谢谢题主的提问！
其实任何形式的出轨对于感情中的另外一方来说，都是一种极大的伤害。
尽管你的老公只是精神出轨，虽然也承认了错误，但是并不意味着他就不会有下次。从你的描述中，因为你的轻易原谅所以才导致他现在能够若无其事。关键问题是，他的犯错成本太低。所以，这也就造成了你现在情绪上的低落。
要彻底解决问题，可能需要一段非常长的时间。况且，你的老公也没有对你进行任何方式的安慰和补偿。如果心里实在没办法过去，建议你先和老公分开一段时间，或者出去散散心，也想想清楚，你是否还能和他一起生活。形式上的婚姻和感情，其实更可怕，而且这也会造成对彼此更大的伤害。
谢谢！

精神出轨说白了就是一种思想上面的东西。
也就是说他的这种做法对你的家庭并没有产生实际上的影响，我不知道你为什么心情会一直不好。
同时也说明你是一个比较记恨的人。
你首先要学会的就是放开很多东西，不然这样只是伤害了你自己，而且对你的家庭的影响也会比他的这种精神出轨更大。
一个家庭的破灭刚开始的时候，就是因为一个很小的猜忌开始的，因为当一个人无论是男方或者是女方，对于对方有了猜忌以后对方做任何事情他都会有所怀疑，并且慢慢的去跟踪啊，吵架呀，心情不好啊，这些很多让对方反感的事情就做出来了，然后你们的家庭的关系就已经出现了更大的间隙，慢慢的这种间隙的积累就会导致家庭的破裂。

你好，朋友既然已经回归了两个人坐在一起好好的沟通交流，君和你们现在的婚姻爱情就可以啦，一定要想得开一点看待的，那都是以前的事情了，不要抓住不放，一定要好好把握现在的生活。

精神出轨和肉体上出轨同样可怕，但是既然他承认了错误，你又原谅了他，就要从心里慢慢接受原谅他，只要他用心爱你你爱他，时间会淡忘这一切的。