病情分析：把水果用热水泡一下再吃就可以的，需要补充维生素啊。建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。指导意见：平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
