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怎么才可以以最快的速度练出胸肌和腹肌啊？如果身上有那么一点点的肥肉可以练成胸肌和腹肌不？
怎么才可以以最快的速度练出胸肌和腹肌啊？如果身上有那么一点点的肥肉可以练成胸肌和腹肌不？
2024-12-25 15:43:56
推荐回答（2个）
回答1：
按照普通人来锻炼，短期内不会练出大块肌肉一般是先练出心肺功能慢慢的练掉脂肪最后才能练出大块肌肉
回答2：
做梦
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