导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控，只需要从这两个方面入手，便可以很好的做到青少年近视预防了。
一、教孩子养成正确的学习坐姿
不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
二、避免孩子长时间用眼
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
三、关于青少年儿童使用电子设备
电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
四、平时多带孩子进行户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
五、要区分清楚真假性近视
儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌**剂进行散瞳验光。
六、日常饮食要均衡
多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
七、定期带孩子进行视力检查
青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。
现在很多人带孩子，为了孩子能够安静一点，都是直接丢一部手机给孩子自己玩。当孩子爱上了手机，玩起来是不受时间控制的，也不注意保护自己的眼睛。时间长了，孩子就容易造成近视眼，现在儿童出现近视眼是越来越多。那么，儿童近视能恢复吗？
1、如果发现孩子出现近视了，首先就是确定孩子是真性还是假性的近视，想知道的话是要去专业医院做散瞳验光。
2、假性近视不一定就是近视了，这只是调节功能痉挛，所以平常要多监督孩子用眼，让眼睛多休息，然后配合治疗就可以恢复视力了。但是，假如宝宝近视是真性近视，而且近视度数在100度以上，就一定要佩戴矫正视力的眼镜了。
3、如果孩子近似不是很严重的话，通过日常的生活习惯可以调节，会慢慢进行恢复视力的。另外，也可以多吃点有营养的食物，比如多吃蛋白质以及含钙的食物，这些食物对人的视力都是有很大的帮助。
孩子如果是真性近视，低的话还可以恢复，如果是度数比较高的，那恢复是有难度的。家长平常应该控制孩子玩手机的时间，要让孩子多注意用眼疲劳，时常看下远处。家长可以多跟孩子互动一下，做下亲子游戏，不要丢孩子在一边看电视或者用手机玩游戏。
如今戴眼镜似乎已经成为了一种司空见惯的事情，特别是学校里，孩子们的近视率越来越高。经常有家长询问：“我的孩子今年9岁已经近视200度了，还有办法恢复吗？”
这个问题的答案要看情况。首先，孩子近视后我们需要及时带孩子到专业眼科医院检查，看看孩子是否真性近视。
假性近视：
如果散瞳后结果显示孩子是假性近视，则听医嘱进行治疗，可以恢复视力。但是如果在孩子假性近视阶段，家长没有足够重视，假性近视也很有可能变成真性近视。
真性近视：
但如果确诊孩子是真性近视，则不可能自动恢复视力。因为大部分的近视患者是轴性近视，眼轴增长了，是没法再变短的，就好像一个人长高了，没法再让他变矮一样。
因此一旦确诊真性近视正确的做法是及时科学矫正，因为不戴或者佩戴不合适的眼镜，会增加睫状肌的压力，导致眼睛疲劳加剧，近视会加深更快。
小孩近视之后一定要先带孩子去医院进行散瞳验光看看真正的屈光状态，近视不仅包括真性近视，也包括假性近视。
如果是假性近视是可以恢复的，平常多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液可以回到不近视的状态。
而如果是真性近视已经发生了眼球结构的改变是不可以恢复的，可以戴一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，往往能够明显的缓解或者控制近视度数的增长。
近视是不能恢复的，一定要认清这个事实，以防上当受骗（社会上很多视力保健机构，自称能治疗近视散光），真的，与其耗费金钱精力在恢复视力上，真不如去正规医院验光加散瞳，然后听医生的医嘱进行正规的治疗。
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