你们觉得我孩子长的怎么样？

不错呀，天真可爱笑的多甜蜜，只有孩子才可以肆无忌惮的这样笑了，什么都不用担心不用考虑不用为生活奔波劳碌发愁，其它地方都长的好看着了，只是笑起来显的眼睛有一点小而已，你的孩子长的很不错，再说孩子就是有点丑但每一个孩子在父母的心中都是宝贝，孩子现在还不是成年人不注重外表的，将来长大了自己会把自己打扮的帅帅的酷酷的，男孩子嘛即使不是很帅只要有本事有责任有担当就是好男人，所以外表决定不了一切，内心深处够强大够宽广比那些光是外表好看的人强多了，再说你的孩子长相也不错挺好的将来也是不错的

长得还不错嘞。单单是从这张图片上来看，这个孩子长得阳光帅气。这个年龄正值青春年少，假如你好好培养他的话，那么可能会有一番作为的。你应该为自己有这样的一个孩子而感到自豪。

长的很好啊，很耐看，笑起来的样子更迷人，活泼开朗的样子，阳光的男孩子人见人爱啊，胖胖的小脸，就是眼睛小点，十多岁的样子还没发育成熟，等长大了一定会很好

青少年长高的时间年龄段一般是12-18岁之间，这个时候家长比较关心自己孩子的身高问题，许多的家长觉得孩子长不高是因为遗传的原因，其实并非完全是遗传影响孩子的身高，平时的运动与营养的补充也是非常的重要。

方法/步骤

• 能量青少年对能量的需要与生长速度是成正比的，生长发育需要的能量约为总量供给的25％~30％，一般来说青少年期的能量需要超过从事体力劳动的成人，推荐的能量供给为9．6～11．7千焦／日(2300~2800千卡／日)。
  

• 蛋白质青少年期体重增加约30千克，其中16％是蛋白质，蛋白质是体重增加的物质基础。青少年摄入蛋白质的目的是用于合成自身的蛋白质以满足迅速生长发育的需要。因此，蛋白质供能应占总能量供给的13％~15％，为75~90克／日。
  

• 矿物质及维生素为满足骨骼迅速生长发育的需要，青少年需储备钙200毫克／日左右，推荐的供给量为1200毫克／日～1000毫克／日。女性青少年膳食铁的推荐量为20毫克／日，男性15毫克／日。锌的推荐供给量为15毫克／日。同时也要常吃谷类、豆类、蔬菜、水果，其中富含充足的维生素及膳食纤维。谷类的推荐量为400~500克／日，豆类的推荐量为50克／日，蔬菜的推荐量为400~500克／日，水果类推荐量为100~200克／日。从上述营养素的推荐供给量中不难看出，在一些重要的营养素，如能量、蛋白质、钙、铁等的需要量上，13～17岁的少年的需要量均高于成年。有的营养素，如维生素A、胡萝卜素及维生素C的需要量和成年人一样。这足以说明处于生长发育期青少年的营养特点。目前我国青少年学生吃集体食堂的饭菜据多，营养状况欠佳，很多营养素的供给没有达到标准量。

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  应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
  

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注意事项

• 生活环境等也会影响青少年体格的生长。如青少年常受虐待、受到严重刺激，其生长速度会减慢，身高会比同龄的孩子低。而身体矮小又会加重青少年的自卑心理，抑制垂体分泌生长激素。当青少年的成长环境得到改善后，生长速度可恢复正常。

• 最后，提醒各位家长，青少年时期是长高的关键时期，关于青少年吃什么长高，除了补充必要的营养之外，还需要补之以适量的运动！

这孩子长得不错，看上去挺阳光，挺精神的。作为父母亲就希望自家孩子健康、快乐，有着开朗的性格。