谨遵医嘱，卧床休养，避免一切剧烈活动，建议你做一个详细检查，多休息……用点活络油，还是有些效果，如果有信得过的老中医，最好了
首先要先去看过医生啊，要先去看看严不严重，然后再看看医生有什么嘱咐，根据医生的嘱咐和开的药之类的再去实行，还有不要剧烈运动啊。
