1、一种说法：指甲出现凹陷表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。每个人的吸收有差别，适当加强营养。
2、二种说法：人体却少镁（治疗方法，吃生茄子，可以治疗），据说和贫血是没有关系的，不必担心！
3、三种说法：●不规则凹点很多牛皮癣病人有此现象。●成行的凹点指甲的表面如果变成如打铜师傅捶成的铜铅表面，有时是因患了簇状秃发症所致。这是一种医学家还不甚了解的人体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
4、另外，像我的大拇指有竖纹，原因可能是缺乏维生素A，或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。如十指指甲同时出现纵纹，提示可能是肝病征兆。如只有一个指甲出现，可能是外伤引起的。如纵嵴明显者，见于周围循环障碍，扁平苔癣和毛囊角化症，纵嵴成患珠状者为类风湿关节炎特征。
5、四种说法：因为甲亢引起的铁或维生素缺乏,尽早治疗甲亢,同时注意营养,多吃水果蔬菜，积极治疗甲亢,同时多吃含铁多得食物如鸡蛋,新鲜蔬菜等。
指导意见：
总之，饮食多注意，补充点维生素，Fe等，身体倍棒，吃嘛嘛香！
希望对你又帮助。。！！
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