家里老人快70岁了，有点骨质疏松的迹象，年纪大了最怕骨质疏松了，骨质疏松的治疗方法有哪些？

治疗骨质疏松最需要的就是补钙，建议可以买一点钙剂吃一下，像钙尔奇啊之类的。它家有适合各种年龄段的人群服用的钙剂，对治疗骨质疏松都很有效的，有非处方药也有保健品类的，可以去看下详细介绍看看哪款适合自己。当然了，好的身体也需要平时适量的运动，饮食上多吃些营养丰富的食物，注意营养均衡，这些都对于治疗骨质疏松有帮助。尤其老人要多保护好自己，预防摔跤。

前面提到骨质疏松是完全可以预防的，且预防比治疗更重要。老年人要坚持多运动多接受日光浴；绝经期妇女每周要保持足够的运动时间，日常要摄入足够钙磷、维生素及蛋白质，并预防摔倒。无论年轻人还是老年人都要坚持不抽烟不喝酒，少喝咖啡浓茶及碳酸类饮料。并定期每年去医院进行骨密度检测。如果已经存在骨质疏松的老人，在日常生活中特别需要关注的是防止跌倒，以下情况需要注意：保持地面干燥、清理过道上的杂物；座椅不能太软、太低；浴室要做好防滑措施，加装稳固的扶手并放置防滑垫；

首先是治疗原发病，如内分泌疾病如糖尿病、甲状腺疾病等，再是多补充维生素d钙片，肉鱼蛋奶以奶为主。多运动晒太阳。

饮食多吃奶制品（牛奶，奶酪，酸奶），多哂太阳

骨质疏松治疗主要是以补充钙质为主。骨质疏松以老年性骨质疏松为主，应该给予积极补充钙质对症治疗。首先在饮食上应该多食一些含钙量高食物，比如牛奶豆制品，健力多氨糖，还要适当增加体育运动，多少太阳都能促进钙质吸收。